立位のワークとホームワーク

2024.01.04立位のワークとホームワーク

立位のワークとホームワーク

ウェイトを使ったホームワーク

家子　マモル

• 96
• 0

2023.06.09初級エクササイズ・実技

初級エクササイズ・実技

椅子を使ったホームワークと日常生活での座り方の解説

制作管理者アカウント

• 105
• 0

2023.06.09初級エクササイズ・実技

初級エクササイズ・実技

座位のホームワーク

制作管理者アカウント

• 81
• 0

2023.06.09初級エクササイズ・実技

初級エクササイズ・実技

壁をつかったエロンゲーション

制作管理者アカウント

• 95
• 0

2023.06.09初級エクササイズ・実技

初級エクササイズ・実技

立位のワーク

制作管理者アカウント

• 72
• 1